Kennst du das Gefühl, dich zu verzetteln? Alles gleichzeitig machen zu müssen? Am Abend dann total erschöpft zu sein? Dann hast du dich wahrscheinlich nicht im Flow befunden. Die Flow-Theorie geht auf den Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi zurück. Er beobachtete verschiedene …
Vieles stürmt tagtäglich auf uns ein, ist zu tun und zu entscheiden. Wir haben die Wahl: Statt uns einfach unbewusst steuern zu lassen, können wir selbst das Ruder in die Hand nehmen. Unser Leben wird von den Entscheidungen bestimmt, die …
Du fühlst dich oft ausgelaugt und erschöpft? Du kannst es schaffen, im Dschungel der Anforderungen bei dir selbst zu bleiben. Unseren eigenen Erwartungen und denen anderer zu entsprechen kann ganz schön anstrengend sein. Oft ist es gar nicht so einfach, …
